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成分と、その効果

このカテゴリでは、成分と、その効果について解説しています。成分は、「βカロテン」「アントシアニン」「ルテイン」「DHA」「アスタキサンチン」「クロセチン」「ゼアキサンチン」「マリーゴールド」「ビタミンC」といった成分を紹介しています。
どの成分も健康には欠かせない成分です。では、それぞれどのような効果があるのでしょうか?このカテゴリでは、各成分の効果について解説しています。サプリを選ぶ際に、成分表を確認し、こちらの記事で、成分の効果を確認することができます。

成分と、その効果記事一覧

βカロテンという栄養素はご存知でしょうか。実はこちらのβカロテンという栄養素は体に良いというイメージがありますが、そのほかにも、さまざまな効果が期待できるのです。そこで、こちらのβカロテンの摂取方法や、その意外な効果についてご紹介をしたいと思います。βカロテンとその効果とは?β-カロテンというものは、緑黄色野菜などに多く含まれている、一種の栄養素となります。食物でいえば、にんじんや、かぼちゃなどを...

目のかすみや疲れに悩んでいませんか?現代は、昼は仕事でパソコンやスマホを使用し、夜も自宅でテレビを見たり、パソコンでネットサーフィンしたりと、目を使う時間が長くなっています。以前のブラウン管と異なり、現在のパソコンやスマホの画面には、ブルーライトと言われる青色の強い光が含まれている事が多いです。このブルーライトが目の疲れを助長するといわれています。特に仕事でパソコンを長時間見続けている人は、ドライ...

白内障は、加齢により起こる眼病なので避けて通ることができないと言われていますが、できれば手術をせずに過ごしたいですよね。予防対策としては、光をなるべく目にいれないようにすることで白内障を予防することができます。紫外線やブルーライトなどによって白内障は進みやすくなります。目を蝕む紫外線やブルーライトを防ぐ方法とはサングラスやつばの広い帽子を被るなどをして、目を保護して目のダメージを防ぐ効果が期待でき...

ブルーベリー、ビルベリー、マキベリーの違いについて実はあまり知られていません。健康食品に詳しい健康オタクのひとでも、〇〇ベリ−という名前を聞いて、「ああ、目にいいのでしょう。すごくいいのよ。疲れ目とか、パソコン作業でくたくたに酷使している目に力をくれるのよ。」といったふわっとしたことしか知らない場合が多いです。まあ、目にいいのは間違いないのですが、じゃあ、ブルーベリー、ビルベリー、マキベリーの違...

血管にいい効果を持っているとされているDHAは、脳などの働きも改善してくれるため、積極的に取っておきたい成分の1つです。これをしっかり摂取していれば、健康的な生活に期待が持てるとされていますが、実は目にも良い働きをしており、特に眼病予防に高い効果を持っていることがわかっています。今まで摂取が足りていないなと思っている人は、これからでも摂取を増やしていけば、眼病も防ぐことができるのです。DHAには網...

近年注目されている栄養分の中に、アスタキサンチンというものがあります。馴染みの内容な成分かもしれませんが、非常にいい効果を持っていることがわかっており、人が手に入れることによって、更に健康を促進することができます。意外なことかもしれませんが、目に対していい栄養分とも言われており、これを摂取していることで、ある症状に対していい効果を期待することができるのです。ピントの調整能力が非常に高い!アスタキサ...

クロセチンとは、カロテノイドと呼ばれる天然色素の一種であり、クチナシやサフランなどに含まれています。クロセチンには抗酸化作用があり、体内では酸化や老化を防止する効果があると言われています。また、クロセチンは他のカロテノイドよりも分子サイズが小さく、水と油の両方になじむという性質を持っており、最近では体の健康に良いということで注目を浴びています。そして特に、目の健康に良い効果が見られることが実験的に...

ゼアキサンチン、緑黄色野菜に多く含まれている成分で、分子構造はルテインに似ています。ゼアキサンチンはルテインとともに、光などの刺激から目を守っている成分で、目の健康には欠かせません。ここでは、ゼアキサンチンが目に与える効果や黄斑での働きについてご紹介します。ゼアキサンチンの効果とは?ゼアキサンチンは植物の光合成に必要なカロテノイドの一種で、全ての植物に備わっている成分です。植物だけでなく、光合成を...

マリーゴールドが目の健康に良い効果を示すことはご存知でしょうか。一般的には、観賞用として馴染み深いマリーゴールドですが、種類によっては花びらをハーブティーなどに用いることで、メディカルハーブとして健康に良い効果があることでも知られています。マリーゴールドには様々な効能がありますが、最近では特に、目の健康に効果があることで注目されています。そこで、マリーゴールドの成分と効能について詳しくご紹介します...

視力を保つためや、眼の病気から守るためには、様々な栄養分を摂取することが大切であると言われます。その1つがビタミンCであり、色々な効果を持たせてくれるため、病気から身を守りやすいです。この成分は、視力に影響を与えるというより、どちらかと言えば眼病予防のほうが使われることが多いので、病気になりたくないと思っている人は積極的に摂取することになります。意外と重要な成分ビタミンはどれも重要視されていますが...